遇见未知的自己

全书以一位都市女性若菱的内心困境为起点，借由她与一位智慧老人的对话，层层剥开自我认知的迷雾。结构上分为三个递进的部分：首先引导读者觉察自身与身体、情绪、思想的疏离，接着探讨身份认同如何束缚真实的自我，最后回归当下，以臣服与觉察为路径，逐步接近内在的平和与力量。每一章都像一次心灵练习，将抽象的身心灵理论化为可操作的日常功课，最终指向“遇见未知的自己”这一核心命题。

深夜的雨巷，若菱的车抛锚在荒僻的山路上。手机没有信号，四周漆黑一片，她攥着方向盘，忽然觉得这狼狈的处境正是自己人生的缩影——婚姻触礁、职场失意、内心空荡如谷。就在这时，一位白发老人撑着伞出现在车窗外，轻声说：“你为什么不问问自己，此刻真正想要的是什么？” 这句话像一颗石子投入静水，激荡起若菱心底沉睡的涟漪。她跟随老人走进山间小屋，开始了一场向内探索的旅程。没有说教，没有答案，只有一个个温柔的提问：你快乐吗？你害怕什么？你究竟是谁？ 这本书不是教你如何成功，而是像一面镜子，让你照见自己层层包裹下的真实面目。当若菱学会与情绪共处，不再用外在标签定义自己，她发现，原来所有痛苦的根源，都源于我们与内在真我的失联。翻开这本书，你会和若菱一样，在某个深夜的转角，遇见那个久违的自己。