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也许你该找个人聊聊 封面
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也许你该找个人聊聊

[美]洛莉·戈特利布 · 2021 · 9.0 分
这是一位心理治疗师的回忆录,也是一场关于人类内心世界的诚恳对话。作者洛莉·戈特利布既是帮助别人的治疗师,也是需要被帮助的来访者——当她的生活突然失控,她不得不坐进另一位治疗师的咨询室。书里没有高深的理论,只有一个个真实而鲜活的人:他们被困在失去、孤独、悔恨与不确定中,却依然笨拙地向前走。你会看见人们如何逃避痛苦,又如何鼓起勇气面对自己;你会理解改变从来不是一蹴而就,而是一次次微小的选择。它温柔地提醒我们:每个人都可能在自己的人生里迷路,而开口说出那些难以启齿的脆弱,往往是疗愈的开始。如果你也曾感到困惑或孤独,这本书会像一位耐心的朋友,陪你在混乱中找到一丝清晰的呼吸。
『 经典台词 / 金句 』
「真相不会因我们的承受能力而改变。」
「当我们感到脆弱的时候,我们就会竖起防御。」
『 章节说明 』
全书以治疗师洛莉的诊室为舞台,交织着两条叙事线:一条是她作为旁观者,陪伴四位来访者——被诊断绝症却拒绝面对现实的朱莉、困在童年创伤中的酗酒者瑞塔、对生活失去热情的年轻女子夏洛特,以及被自恋与愤怒困住的中年男性约翰——走过各自的心理挣扎;另一条是她自己作为来访者,在感情破裂后坐进同事温德尔的咨询室,直面自己的脆弱与逃避。章节并非按疗程划分,而是以治疗进程为脉络,穿插洛莉的个人反思,最终汇聚成一个关于接纳、改变与人性共通之处的整体图景。
『 试读 · 导读 』
翻开这本书,你首先会遇见一间安静的治疗室,墙上的钟表滴答作响,沙发上的靠垫被反复按压出褶皱。洛莉·戈特利布坐在那里,既是一位倾听者,也是一个即将崩溃的人——她的男友突然提出分手,她精心规划的未来瞬间坍塌,而她的职业要求她保持镇定。但书中最动人的并非治疗师的高光时刻,而是那些狼狈的瞬间:她对着电话哭诉,她在超市里为一份冷冻食品哽咽,她坐在另一位治疗师对面,像所有来访者一样结巴、回避、试图掩饰。与此同时,诊室的门一次次打开,走进来的是朱莉、瑞塔、夏洛特和约翰——他们带着各自的伤疤与防御,却也在某个瞬间卸下盔甲。你会发现,这些人的痛苦并不陌生:恐惧、孤独、愤怒、悔恨,它们藏在日常的褶皱里,随时可能跳出来。洛莉不提供答案,她只是让对话发生,让沉默被听见。这是一本让你在别人的故事里看见自己的书,读着读着,你或许会想:也许,我也该找个人聊聊。
畅销书,豆瓣高分,2021,
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